Тур в Spiritual Wellness (7 дни): Colombo
ID1528ВидДругоКъдеColombo (Шри Ланка)ФорматВ групаГрафик7 дниЕзициEnglish
Екскурзията
Покажи оригиналаСкрий оригинала · Автоматичен превод от английски
This seven-day tour is based entirely at an Ayurveda health resort on the southern coast at Beruwala, built around a personal wellness programme rather than sightseeing. After transfer from the airport, the week is structured around an initial physician consultation, daily follow-ups, and a course of Ayurveda treatments, yoga and meditation tailored to the individual.
Travellers spend their days following a prescribed routine of massages and treatments, breathing exercises, yoga sessions and evening meditation, alongside an Ayurveda diet of vegetables, fruit and juices meant to support digestion and overall balance. Time outside treatments is unstructured, with nature walks through the resort gardens and along the beach giving space to unwind to the sound of the Indian Ocean.
The tour is private and run throughout by, whose English-speaking chauffeur guide handles the airport transfers at the start and end of the week. Hotel accommodation, airfare, entrance fees and personal expenses are arranged separately, leaving the week free to focus on rest, diet and treatment under the guidance of the resort's Ayurveda physician.
Програма
Ден 1 — Летище → Beruwala Денят на пристигане е посветен на първоначална консултация с аюрведическия лекар на курорта, който определя хода на лечението за предстоящата седмица. Първоначална аюрведическа консултация Консултация с продължителност около 30 минути определя равновесието на вашата пракрити и евентуални дисбаланси в трите ви доши. На тази основа лекарят предписва лечебна процедура и диета, съобразена с хранителните принципи на аюрведата, както и график за йога и медитация. Кратка ежедневна последваща консултация позволява на лекаря да коригира продължителността или методите на лечение по време на седмицата. Ден 2 — Beruwala Цял ден в аюрведическия курорт, посветен на лечение и практика на йога. Програма по аюрведа и йога Резортът, известен сред йога ретритите в Шри Ланка, предлага на гостите пространство да преживеят традиционните практики на аюрведа и йога и да изградят по-дълбока връзка със собственото си благополучие. Гостите участват в разнообразни йога дисциплини, обхващащи телесни пози, регулиране на дъха и концентрация, насочени към облекчаване на различни състояния. Ден 3 — Beruwala Програмата за здраве продължава с терапии, диета и тихо време край морето. Аюрведични терапии и разходки в природата Денят се възползва от лечебните ефекти на природата, заедно с аюрведични възстановителни масажи, терапии, дихателни техники и вечерна медитация. Аюрведичните хранения от пресни зеленчуци, плодове и сокове са включени, за да подпомогнат храносмилането. Гостите могат също да направят разходки в природата през градините на резорта и по плажа, като морската вятър и звукът на Индийския океан допълват усещането за спокойствие. Ден 4 — Beruwala Още един ден на почивка и терапия в резорта, продължаващ предписаната програма. Аюрведична програма за здраве Гостите продължават с индивидуалния си курс на лечение, като се вписват още по-добре в по-бавното темпо на курорта и усещането за духовно благополучие. Ден 5 — Beruwala Програмата на ретрита продължава, следвайки графика на лечението и релаксацията, определен от лекаря. Ayurveda Wellness Programme Денят преминава в изпълнение на текущия график за лечение и релаксация, установен от лекаря на курорта, с време за почивка и възстановяване. Ден 6 — Beruwala Последният пълен ден на лечение позволява на гостите да завършат курса си, преди да започнат подготовката за заминаване. Ayurveda Wellness Programme Гостите завършват предписаната от тях програма за лечение и релаксация, като по този начин приключват седмичната програма в курорта. Ден 7 — Beruwala → Летище След релаксиращо сутрин и закуска в хотела, турът приключва с превоз до летището за обратния полет към дома.
Често задавани въпроси
Колко струва?
≈ 540 € (603 US$) на група.