Spirituelle Wellness-Tour (7 Tage): Colombo

ID1528ArtAndereWoColombo (Sri Lanka)FormatIn der GruppeZeiten7 TageSprachenEnglish

Die Exkursion

Diese siebentägige Tour findet vollständig in einem Ayurveda-Gesundheitsresort an der Südküste von Beruwala statt und konzentriert sich auf ein persönliches Wellnessprogramm statt auf Besichtigungen. Nach der Abholung vom Flughafen ist die Woche um eine erste ärztliche Beratung, tägliche Nachuntersuchungen und einen Kurs mit Ayurveda-Behandlungen, Yoga und Meditation strukturiert, die auf den Einzelnen zugeschnitten sind. Reisende verbringen ihre Tage mit einer vorgeschriebenen Routine aus Massagen und Behandlungen, Atemübungen, Yogasitzungen und abendlicher Meditation sowie einer Ayurveda-Diät aus Gemüse, Obst und Säften, die Verdauung und allgemeines Wohlbefinden unterstützen sollen. Die Zeit außerhalb von Behandlungen ist unstrukturiert, wobei Naturwanderungen durch die Resortgärten und entlang des Strandes Raum zum Entspannen zum Klang des Indischen Ozeans bieten. Die Tour ist privat und wird vollständig von durchgeführt, dessen englischsprachiger Fahrerführer die Flughafentransfers am Anfang und Ende der Woche übernimmt. Hotelunterkunft, Flugtickets, Eintrittsgebühren und persönliche Ausgaben werden separat arrangiert, sodass die Woche frei ist, um sich auf Ruhe, Ernährung und Behandlung unter der Anleitung des Ayurveda-Arztes des Resorts zu konzentrieren.

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This seven-day tour is based entirely at an Ayurveda health resort on the southern coast at Beruwala, built around a personal wellness programme rather than sightseeing. After transfer from the airport, the week is structured around an initial physician consultation, daily follow-ups, and a course of Ayurveda treatments, yoga and meditation tailored to the individual. Travellers spend their days following a prescribed routine of massages and treatments, breathing exercises, yoga sessions and evening meditation, alongside an Ayurveda diet of vegetables, fruit and juices meant to support digestion and overall balance. Time outside treatments is unstructured, with nature walks through the resort gardens and along the beach giving space to unwind to the sound of the Indian Ocean. The tour is private and run throughout by, whose English-speaking chauffeur guide handles the airport transfers at the start and end of the week. Hotel accommodation, airfare, entrance fees and personal expenses are arranged separately, leaving the week free to focus on rest, diet and treatment under the guidance of the resort's Ayurveda physician.

Ein siebentägiger Ayurveda-Rückzugsort an der Südküste Sri Lankas in Beruwala mit täglichen Behandlungen, Yoga und Meditation unter Anleitung eines ansässigen Arztes.

Programm

Day 1 — Flughafen → Beruwala
Der Ankunftstag ist einer ersten Konsultation mit dem Ayurveda-Arzt des Resorts gewidmet, der die Behandlung für die kommende Woche festlegt.
Erste Ayurveda-Konsultation
Eine etwa 30-minütige Konsultation bestimmt Ihr Prakruti-Gleichgewicht und etwaige Unausgeglichenheiten in Ihren drei Doshas. Daraufhin verschreibt der Arzt ein Behandlungsverfahren und eine Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien sowie einen Zeitplan für Yoga und Meditation. Eine kurze tägliche Folgekonsultation ermöglicht es dem Arzt, die Behandlungsdauer oder -methoden im Laufe der Woche anzupassen.
Day 2 — Beruwala
Ein ganzer Tag im Ayurveda-Resort, der der Behandlung und Yogapraxis gewidmet ist.
Ayurveda- und Yoga-Programm
Das Resort, das unter Sri Lankas Yoga-Retreats bekannt ist, gibt Gästen Raum, die traditionellen Praktiken von Ayurveda und Yoga zu erleben und eine tiefere Verbindung zu ihrem eigenen Wohlbefinden aufzubauen. Die Gäste nehmen an verschiedenen Yoga-Disziplinen teil, die Körperhaltung, Atemregulation und Konzentration abdecken und darauf abzielen, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern.
Day 3 — Beruwala
Das Wellness-Programm wird mit Behandlungen, Ernährung und ruhiger Zeit am Meer fortgesetzt.
Ayurveda-Behandlungen und Naturwanderungen
Der Tag nutzt die heilende Wirkung der Natur zusammen mit ayurvedischen Verjüngungsmassagen, Behandlungen, Atemtechniken und abendlicher Meditation. Ayurveda-Mahlzeiten mit frischem Gemüse, Obst und Säften sind enthalten, um die Verdauung zu unterstützen. Gäste können auch Naturwanderungen durch die Resortgärten und entlang des Strandes unternehmen, wobei die Meeresbrise und das Rauschen des Indischen Ozeans zum Gefühl der Ruhe beitragen.
Day 4 — Beruwala
Ein weiterer Tag der Ruhe und Behandlung im Resort, in dem das verschriebene Programm fortgesetzt wird.
Ayurveda-Wellness-Programm
Die Gäste setzen ihren individuellen Behandlungsverlauf fort und passen sich dem langsameren Tempo und dem Gefühl des spirituellen Wohlbefindens des Resorts weiter an.
Day 5 — Beruwala
Das Retreat-Programm setzt sich fort, nach dem Zeitplan des Arztes mit Behandlungen und Entspannung.
Ayurveda-Wellness-Programm
Der Tag wird dem laufenden Behandlungs- und Entspannungsplan des Resort-Arztes gewidmet, mit Zeit für Ruhe und Erholung.
Day 6 — Beruwala
Der letzte volle Behandlungstag ermöglicht es den Gästen, ihren Kurs abzuschließen, bevor die Abfahrtsvorbereitungen beginnen.
Ayurveda-Wellness-Programm
Die Gäste schließen ihre verschriebene Behandlungs- und Entspannungsroutine ab und beenden das Wochenprogramm im Resort.
Day 7 — Beruwala → Flughafen
Nach einem entspannten Morgen und Frühstück im Hotel endet die Reise mit einer Fahrt zum Flughafen für den Rückflug nach Hause.

Organisiert von: Lokales Unternehmenverifiziert

· ID E-100

Häufige Fragen

Was kostet es?

≈ 540 € (603 US$) pro Gruppe.

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