Nar Phu Valley Trek – 22 Tage: Kathmandu

ID942ArtBerge und WandernWoKathmandu (Nepal)TreffpunktKathmanduFormatPrivat (nur Ihre Gruppe)SchwierigkeitLeicht: für Kinder und Senioren geeignetZeitenDauer: 22 Tage · Beste Reisezeit: März, April, Mai, September, Oktober & November · Max. Höhe: 4540m · Gruppe: Min. 1 PaxSprachenEnglish

Die Exkursion

Der Nar Phu Valley Trek gehört zu den abgelegensten und kulturell reichsten Trekking-Erlebnissen in der Annapurna-Region Nepals. Als dieser Weg 2003 erstmals für Trekker geöffnet wurde, bot er Abenteurern die seltene Gelegenheit, unberührte Himalaya-Landschaften zu erkunden und den seit Jahrhunderten bewahrten traditionellen tibetisch-nepalesischen Lebensstil zu erleben. Die von tibetisch-nepalesischen Gemeinschaften bewohnten Täler von Nar und Phu zeichnen sich durch Yakzucht, Landwirtschaft in großer Höhe und uralte Bräuche aus und gelten als lebendiges Museum der Himalaya-Kultur. Die Region wurde in den 1950er-Jahren erstmals von J. O. M. Tilman erkundet, und die Reise nach Nar und Phu erfordert das Durchqueren enger Schluchten, alter Handelsrouten, Gletscher, alpinen Wiesen und hoher Pässe, die abgelegene Siedlungen miteinander verbinden. Ab Besi Sahar folgt der Weg dem Marsyangdi-Fluss, der sich durch üppige Wälder, terrassierte Felder und felsige Klüfte schlängelt. Die Wanderer passieren Jagat, Dharapani, Upper Chaku und andere kleine Dörfer, bevor sie die abgelegenen Täler von Nar und Phu betreten. Unterwegs werden die Reisenden mit atemberaubenden Aussichten auf Manaslu, Annapurna II, Tilicho Peak, Gangapurna und andere majestätische Himalaya-Gipfel belohnt, während die Pfade über hohe Grate, schmale Wege entlang von Flusstälern und verborgene Täler führen, die weitgehend vom Massentourismus unberührt geblieben sind. Die Trekkingtour bietet eine perfekte Mischung aus natürlicher Schönheit, kultureller Einbindung und Abenteuer in großer Höhe. Reisende können antike Gompas, Meditationshöhlen und heilige Stätten erkunden, einheimische Mönche treffen und mehr über die Legenden, Mythen und Traditionen der indigenen Gemeinschaften erfahren. Mit der fachkundigen Begleitung von Alpine Club of Himalaya können Trekker diese abgelegenen Wege sicher bewältigen, authentische einheimische Gastfreundschaft genießen und eine einmalige Himalaya-Reise erleben, die Abenteuer, Spiritualität und Wildniserkundung verbindet. Erkundung des Nar-Phu-Tals Von Dharapani aus beginnen die Wanderer ihre Reise in das abgelegene Nar-Phu-Tal, eine der am wenigsten berührten und kulturell reichsten Himalaya-Regionen Nepals. Der Pfad schlängelt sich durch alte Wälder aus Kiefern, Eichen und Rhododendren und bietet ein immersives Erlebnis in der unberührten Natur Nepals. Auf diesem Abschnitt genießen die Wanderer atemberaubende Aussichten auf den Manaslu und den Annapurna II, wobei die schneebedeckten Gipfel einen dramatischen Hintergrund vor den grünen Tälern bilden. Der Pfad steigt über raue Hügel, die von tiefer Wildnis und dichtem Unterwuchs bedeckt sind, und führt die Wanderer entlang von in Fels geschlagenen Wegen, die von kaskadenartigen Wasserfällen und ruhigen Bächen gesäumt sind. Die Reise führt weiter nach Dharamshala, einem kleinen Rastplatz, an dem Trekker die rohe Schönheit der Umgebung bewundern können. Von hier aus überquert der Trek eine Reihe verlassener Dörfer und erreicht das kleine Dorf Upper Chaku, wo das Gefühl der Abgeschiedenheit und Ruhe spürbar ist. Der Pfad folgt dann den breiten Wegen des Phu-Tals und gelangt schließlich zum abgelegenen Dorf Phu, einer alten Siedlung, die einen Einblick in die jahrhundertealte tibetisch-nepalesische Kultur bietet. Der folgende Tag umfasst eine Exkursion durch das Dorf, um seine historischen Gompas, Steinhäuser und einzigartigen kulturellen Bräuche zu erkunden, während die Trekker auch die Möglichkeit haben, das Himlung Base Camp zu besuchen und einen Panoramablick auf Gletscher, schneebedeckte Gipfel und unberührte alpine Landschaften zu genießen. Nar Village und Kang La Pass Auf dem weiteren Weg wandern die Trekker in Richtung Nar Village, das auf hochgelegenen alpinen Wiesen inmitten dramatischer Gipfel liegt. Hier können Besucher den spirituellen Charakter der Region erleben, indem sie Klöster und Gompas besuchen, Mönche bei ihren täglichen Rituale beobachten und die uralten Gesänge lauschen, die über die Berge hallen. Die grünen Wiesen von Nar bieten den perfekten Ort, um zu rasten, neue Kraft zu schöpfen und die friedliche Energie des hohen Himalaya aufzunehmen. Die nächste Etappe des Treks führt zum Fuß des Kang La Pass, einer der landschaftlich schönsten Hochgebirgspässe der Region.

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The Nar Phu Valley Trek is one of the most remote and culturally rich trekking experiences in the Annapurna region of Nepal. First opened to trekkers in 2003, this trail offers adventurers a rare opportunity to explore untouched Himalayan landscapes while witnessing the traditional Tibetan-Nepali lifestyle preserved for centuries. Inhabited by Tibetan Nepalese communities, the Nar and Phu Valleys are characterized by yak herding, high-altitude farming, and age-old customs, making it a living museum of Himalayan culture. The region was initially explored by J. O. M. Tilman in the 1950s, and the journey to Nar and Phu requires trekking through narrow canyons, ancient trade routes, glaciers, alpine meadows, and high passes that connect remote settlements. Starting from Besi Sahar, the trail follows the Marsyangdi River, winding through lush forests, terraced farmland, and rugged cliffs. Trekkers will pass through Jagat, Dharapani, Upper Chaku, and other small villages before entering the isolated Nar and Phu Valleys. Along the way, travelers are rewarded with stunning views of Manaslu, Annapurna II, Tilicho Peak, Gangapurna, and other towering Himalayan peaks, while the trails traverse high ridges, narrow paths along river gorges, and hidden valleys that remain largely untouched by mass tourism. The trek offers a perfect blend of natural beauty, cultural immersion, and high-altitude adventure. Travelers can explore ancient Gompas, meditation caves, and sacred sites, meet local monks, and learn about the legends, myths, and traditions of the indigenous communities. With expert guidance from Alpine Club of Himalaya , trekkers can navigate these remote trails safely, enjoy authentic local hospitality, and experience a once-in-a-lifetime Himalayan journey that combines adventure, spirituality, and wilderness exploration. Exploring the Nar-Phu Valley From Dharapani, trekkers begin the journey into the remote Nar-Phu Valley, one of Nepal’s most untouched and culturally rich Himalayan regions. The trail winds through old-growth forests of pine, oak, and rhododendron, offering an immersive experience in Nepal’s pristine natural environment. Along this section, trekkers are treated to breathtaking views of Manaslu and Annapurna II, with snow-capped peaks creating a dramatic backdrop against verdant valleys. The trail ascends and descends across rugged hills covered in deep wilderness and dense undergrowth, guiding trekkers along rock-carved pathways adorned with cascading waterfalls and serene streams. The journey continues to Dharamshala, a small resting point where trekkers can admire the raw beauty of the surroundings. From here, crossing a series of abandoned villages, the trek reaches the tiny hamlet of Upper Chaku, where the sense of isolation and tranquility is palpable. The trail then follows the wide paths of the Phu Valley, finally arriving at the isolated village of Phu, an ancient settlement that provides a glimpse into centuries-old Tibetan-Nepali culture. The following day includes an excursion through the village to explore its historic Gompas, stone houses, and unique cultural practices, while trekkers also have the opportunity to visit the Himlung Base Camp, witnessing panoramic views of glaciers, snow-clad peaks, and untouched alpine landscapes. Nar Village and Kang La Pass Continuing the journey, trekkers move toward Nar Village, perched on high-altitude alpine meadows surrounded by dramatic peaks. Here, visitors can experience the spiritual essence of the region, visiting monasteries and Gompas, observing monks performing daily rituals, and listening to ancient chants that echo across the mountains. Nar’s green meadows offer the perfect place to rest, rejuvenate, and absorb the peaceful energy of the high Himalayas. The next stage of the trek leads to the base of Kang La Pass, one of the region’s most scenic high mountain passes.

Erkunden Sie die abgelegene und atemberaubende Nar Phu Valley auf einer 22-tägigen Trekkingtour durch raue Landschaften, hohe Bergpässe wie Kang La und traditionelle Dörfer. Dieses anspruchsvolle Abenteuer bietet atemberaubende Aussichten auf Himalaya-Gipfel, darunter Annapurna II und Dhaulagiri, sowie kulturelle Erlebnisse in einer weniger besuchten Region Nepals.

Programm

Tag 1: Ankunft in Kathmandu (1400 Meter / 4593 Fuß)
Bei Ihrer Ankunft am Tribhuvan International Airport in Kathmandu werden Sie von einem Vertreter von Alpine Club of Himalaya herzlich begrüßt, der Sie bei der Übertragung zum Hotel unterstützt. Kathmandu, die lebendige Hauptstadt Nepals, bietet mit ihrer reichen Geschichte, traditionellen Architektur, belebten Märkten und bunten Straßen eine perfekte Einführung in das Land. Nach dem Check-in nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich von Ihrer internationalen Reise zu erholen. Am Abend genießen Sie ein besonderes Willkommensdinner, das von Alpine Club of Himalaya arrangiert wurde und authentische nepalesische Küche bietet.
Tag 2: Fahrt nach Besi Sahar (760 Meter / 2493 Fuß), 6 Stunden Fahrt
Nach dem Frühstück beginnen Sie eine malerische Fahrt entlang der Kathmandu-Pokhara-Straße in Richtung Besi Sahar, dem Verwaltungssitz des Bezirks Lamjung. Diese geschäftige Stadt ist der offizielle Ausgangspunkt des Annapurna Circuit und des Nar Phu Valley Trek. Unterwegs genießen Sie idyllische Aussichten auf terrassierte Felder, Flüsse und Wälder, die allmählich in den Himalaya übergehen. Bei Ankunft in Besi Sahar beziehen Sie ein von Alpine Club of Himalaya arrangiertes Gästehaus. Nehmen Sie sich Zeit, die kleine Stadt zu erkunden, treten Sie mit den Einheimischen in Kontakt und erleben Sie Einblicke in das tägliche Leben im ländlichen Nepal.
Tag 3: Trekking nach Upper Ngadi (900 Meter / 2.952 Fuß) – 5 Stunden
Beginnen Sie Ihre Wanderung in Besi Sahar in Richtung Bhulbule. Der Weg führt durch eine Mischung aus traditionellen Dörfern, Reisfeldern und bewaldeten Pfaden und steigt allmählich entlang des Marsyangdi River auf. Überqueren Sie Hängebrücken über schäumende Stromschnellen und setzen Sie Ihre Reise durch ländliche Siedlungen fort, wo Sie den einzigartigen Lebensstil der lokalen Gemeinden erleben können. Entlang der Route genießen Sie atemberaubende Blicke auf den Himalchuli (7.893 m), der hoch über der Landschaft thront. Weiterhin bieten sich grandiose Aussichten auf den Manaslu (8.156 m), Peak 29 (7.541 m) und den Lamjung Himal (6.986 m), die ein spektakuläres Panorama schneebedeckter Himalaya-Gipfel bilden.
Tag 4: Wanderung nach Jagat (1330 Meter / 4363 Fuß)
Von Upper Ngadi aus überqueren Sie eine kleine Hängebrücke über den Musi Khola und steigen allmählich zu Bahundanda (1.311 m) auf, einem charmanten Dorf auf einem Grat. Sie steigen kurz in ein Flusstal hinab, erreichen Syange (1.136 m) und folgen weiter steilen, mit Stein gepflasterten Stufen entlang nahezu senkrechter Klippen. Der Weg führt durch enge Täler und Wälder und bietet Blicke auf den Marsyangdi River darunter, bis er schließlich Jagat erreicht, ein altes tibetisches Dorf, das einst als Zollstation auf der Handelsroute aus Tibet diente.
Tag 5: Trekking nach Dharapani (1960 Meter / 6430 Fuß)
Starten Sie in Jagat und wandern Sie durch charmante Dörfer, darunter Chamje und Sattale, vorbei an Felsüberdachungen und Ansammlungen von Lehmhütten. Der Pfad führt dann hinab in ein breites Tal entlang des mächtigen Marsyangdi River, der sich durch Wälder und landwirtschaftliche Flächen schlängelt. Wandern Sie etwa 7,3 km von Tal nach Dharapani, einer uralten Siedlung, die historisch als Rastplatz für Händler auf dem Weg nach Tibet diente. Nehmen Sie sich Zeit, um die nahegelegenen Sehenswürdigkeiten zu erkunden, darunter den Thunders Waterfall, der vom Tulagi Glacier gespeist wird und eine dramatische Kulisse sowie ein erfrischendes Erlebnis bietet.
Tag 6: Wanderung nach Nar Phu Valley (2.600 Meter / 8.530 Fuß)
Verlassen Sie Dharapani und folgen Sie dem Weg entlang des Dudh Khola, der seinen Ursprung an der Südseite des Manaslu hat. Der Trail bietet Panoramablicke auf den Annapurna II, führt durch Bagarchhap, ein traditionelles Bhotia-Dorf, das mit Gebetsfahnen geschmückt ist, und steigt durch Kiefern- und Eichenwälder auf. Überqueren Sie Wasserfälle, steile Steinstufen und Rhododendronwälder, bevor Sie Ratamron und das Dorf Koto (2.600 m) erreichen.
Tag 7: Trekking nach Dharamshala (3230 Meter / 10.597 Fuß). 6–7 Stunden
Das heutige Trekking führt durch dichte Wälder und tiefe Wildnis. Steigen Sie auf Choto (2.840 m) auf, überqueren Sie dann den Nar Phu Khola über eine Hängebrücke auf 3.090 Metern Höhe. Entdecken Sie die heißen Quellen und die kaskadenartigen Wasserfälle des Tals entlang des in den Felsen geschnittenen Weges, bevor Sie Dharamshala (3.230 m) erreichen, wo Übernachtungsmöglichkeiten in einem lokalen Gästehaus bereitstehen. Die Gegend bietet Ruhe, Panoramablicke auf die Berge und einen Einblick in den abgelegenen Himalaya-Lifestyle.
Tag 8: Trekking nach Upper Chaku (3720 Meter / 12.204 Fuß).
Von Dharamshala aus überqueren Sie den Methang Khola und steigen durch alpine Weideflächen zum verlassenen Dorf Methang (3.560 m) auf. Setzen Sie die Wanderung zum Kang Guru Base Camp fort, dann weiter nach Lower Chaku, einem kleinen Dorf mit etwa 15 Häusern. Der letzte Anstieg führt Sie nach Upper Chaku (3.720 m). Genießen Sie die unberührte Landschaft, die schneebedeckten Gipfel und die ruhige alpine Umgebung.
Tag 9: Wanderung nach Phu Village (3.980 Meter / 13.057 Fuß) 6–7 Stunden
Folgen Sie einem steilen Anstieg zum verlassenen Kyan Village (Vhaku) mit seinen traditionellen Mani-Mauern. Gehen Sie weiter auf einem felsigen, in einen Tunnel geschnittenen Pfad, der 70 Meter über dem Fluss verläuft, steigen Sie zum Flussbett ab und dann zum Eingang des Phu-Tals (Phuohi Yalgoe) auf. Überqueren Sie den Phu Khola und steigen Sie zum abgelegenen Phu Village hinauf, in dem etwa 100–150 Menschen in 30 traditionellen Häusern leben. Erkunden Sie die Siedlung, interagieren Sie mit den Einheimischen und tauchen Sie in ihre von der tibetischen Kultur geprägte Lebensweise ein. Übernachtung in einem traditionellen Gästehaus.
Tag 10: Exkursion rund um Phu Village
Heute steht die Erkundung des historischen und kulturell reichen Phu Village auf dem Programm. Diese abgelegene Siedlung ist wie eingefroren in der Zeit geblieben und bewahrt traditionelle tibetisch-nepalesische Lebensweisen. Beginnen Sie den Tag früh, um den spektakulären Sonnenaufgang über den aufragenden Gipfeln von Annapurna und Manaslu zu erleben, der goldenes Licht über die schneebedeckten Berge und das Tal darunter wirft. Nach dem Frühstück führen Sie Ihre Guides von Alpine Club of Himalaya auf einer Wanderung durch das Dorf.
Tag 11: Trekking nach Nar Village (3550 Meter / 11.646 Fuß). 6 Stunden.
Verlassen Sie Phu Village am Morgen und steigen Sie allmählich durch alpine Wiesen ab. Passieren Sie das Chaku Valley und genießen Sie die malerischen Aussichten auf Annapurna II, Tilicho Peak und Gangapurna. Der Pfad schlängelt sich durch Wiesen und Kiefernwälder und ermöglicht Begegnungen mit der lokalen Tierwelt und Yakweiden. Überqueren Sie den Phu Khola und folgen Sie dem schmalen Pfad nach

Inklusive

Abholung vom Tribhuvan International Airport oder von Ihrem Hotel in Kathmandu mit privatem Auto, Van oder Jeep.
Zwei Übernachtungen in Kathmandu in einem 3-Sterne-Hotel im Doppelzimmer mit täglichem Frühstück
Eine Übernachtung in einem 3-Sterne-Hotel in Pokhara im Doppelzimmer mit Frühstück
Transfer von Kathmandu nach Besisahar mit privatem Jeep (mindestens zwei Teilnehmer erforderlich); und von Besisahar nach Bhulbhule, andernfalls wird ein gemeinsamer Bus und Jeep organisiert.
Flug von Jomsom nach Pokhara, einschließlich aller Abflugsteuern
Transfer von Pokhara nach Kathmandu mit Touristenbus
Dienstleistungen eines erfahrenen, englischsprachigen Trekkingguides und eines Trägers (ein Träger für jeweils zwei Wanderer).
Bequeme Unterbringung in Standard-Teahäusern oder Berglodges während der gesamten Wanderung, die jeden Abend einen warmen und entspannenden Ort zum Ausruhen bieten.
Drei Vollverpflegungs-Mahlzeiten täglich während der Wanderung (Frühstück, Mittag- und Abendessen) mit frischer, regional zubereiteter Küche.
Frisches und saisonales Obst wird während der Wanderung bereitgestellt, um Sie mit Energie zu versorgen.
Alle erforderlichen Trekking-Genehmigungen, einschließlich der ACAP-Genehmigung, der TIMS-Karte und der Sondergenehmigung für das eingeschränkte Gebiet des Nar-Phu-Tals
Verpflegung, Unterkunft, Versicherung und Gehalt für Ihren Trekking-Guide.
Ein Zertifikat über die erfolgreiche Abschluss des Trekkings als Auszeichnung für Ihre Leistung.
Auf Anfrage wird die erforderliche Trekking-Ausrüstung bereitgestellt, um eine angemessene Vorbereitung zu gewährleisten.
Ein Duffelbag von ACH wird zur Verfügung gestellt, um Ihre Trekking-Ausrüstung während der Reise zu transportieren.

Zusätzlich zu zahlen

Nepal-Einreisevisagebühren. Visas können bei der Ankunft am Tribhuvan International Airport beantragt werden.
Zusätzliche Hotelnächte in Kathmandu und Pokhara vor oder nach der Wanderung für zusätzliche Übernachtungen
Zusätzliche Mahlzeiten und Unterkünfte außerhalb der Wanderungsroute.
Alle Getränke, einschließlich Tee, Kaffee, Wasser in Flaschen, Softdrinks, alkoholische Getränke und Energydrinks.
Alle unerwarteten Kosten, die durch Umstände außerhalb unserer Kontrolle verursacht werden, wie z. B. Wetterbedingungen, Naturereignisse, Änderungen der Regierungsvorschriften, Streiks, Krankheit oder persönliche Verzögerungen.
Gebühren für überdimensioniertes Gepäck an Inlandsflughäfen.
Persönliche Ausgaben, wie z. B. Snacks, Wäscherei, Telefonate, WLAN und heiße Duschen in Teahouses.
Reiseversicherung, die eine Abdeckung für Notrettung und Evakuierung bis zu 5.000 Metern Höhe enthalten muss.
Persönliche Wanderausrüstung.
Trinkgelder für Guides, Träger und Unterstützungspersonal (Trinkgelder sind willkommen, aber nicht inbegriffen).

Details

KleidungHINWEIS: Sollten Sie die Wanderung aufgrund einer Erkrankung oder eines anderen persönlichen Grundes früher als geplant abbrechen, beachten Sie bitte, dass Zahlungen für Leistungen wie Flüge, Hotels, Berghütten und Mahlzeiten nicht erstattungsfähig sind. Alle zusätzlichen Kosten, die in Kathmandu entstehen, einschließlich Unterkunft und Verpflegung, sind Ihre persönliche Verantwortung.Für wenLeicht: Bei der Stufe „Leicht“ stoßen Sie auf keine Schwierigkeiten beim Wandern. Die Reise erreicht eine Höhe von bis zu 3000 Metern. Die Wege sind nicht unwegsam und diese Art von Wanderungen eignet sich hervorragend für Familienreisen. Die Touren dauern in der Regel etwa eine Woche.

Organisiert von: Lokales Unternehmenverifiziert

· ID E-75

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Häufige Fragen

Was kostet es?

≈ 2.148 € (2.399 US$) pro Person.

Was ist inbegriffen?

Abholung vom Tribhuvan International Airport oder von Ihrem Hotel in Kathmandu mit privatem Auto, Van oder Jeep; Zwei Übernachtungen in Kathmandu in einem 3-Sterne-Hotel im Doppelzimmer mit täglichem Frühstück; Eine Übernachtung in einem 3-Sterne-Hotel in Pokhara im Doppelzimmer mit Frühstück; Transfer von Kathmandu nach Besisahar mit privatem Jeep (mindestens zwei Teilnehmer erforderlich); und von Besisahar nach Bhulbhule, andernfalls wird ein gemeinsamer Bus und Jeep organisiert; Flug von Jomsom nach Pokhara, einschließlich aller Abflugsteuern; Transfer von Pokhara nach Kathmandu mit Touristenbus; Dienstleistungen eines erfahrenen, englischsprachigen Trekkingguides und eines Trägers (ein Träger für jeweils zwei Wanderer); Bequeme Unterbringung in Standard-Teahäusern oder Berglodges während der gesamten Wanderung, die jeden Abend einen warmen und entspannenden Ort zum Ausruhen bieten; Drei Vollverpflegungs-Mahlzeiten täglich während der Wanderung (Frühstück, Mittag- und Abendessen) mit frischer, regional zubereiteter Küche; Frisches und saisonales Obst wird während der Wanderung bereitgestellt, um Sie mit Energie zu versorgen; Alle erforderlichen Trekking-Genehmigungen, einschließ

Wo ist der Treffpunkt?

Kathmandu.

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